Kita semua tahu pentingnya minum air putih. Dari kecil udah dibilangin, “Jangan lupa minum air biar nggak dehidrasi!” Tapi, pertanyaannya sekarang: air putih aja cukup nggak sih buat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan optimal? Jawabannya: kadang cukup, kadang nggak. Tergantung …
Baca Selengkapnya