juteralabs.com – Plyo box training telah menjadi salah satu bentuk latihan yang populer bagi mereka yang ingin meningkatkan kekuatan dan kemampuan melompat. Dengan menggunakan kotak plyometrik atau plyo box, latihan ini dirancang untuk melatih otot-otot tubuh secara eksplosif dan meningkatkan …
Baca Selengkapnya